简介
冥想指南 第05集5.0
冥想指南 第05集5.0
5.0
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豆9.2
807次评分
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影片信息
豆瓣高分
冥想指南
- 状态：全6集
- 主演：安迪·普迪迪科姆/
- 导演：未知
- 年份：2021
- 地区：美国
- 类型：动画/短片/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：内详
- 更新：2025-07-15 01:19
- 简介：深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。 《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。 Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studi...
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